NEL RUNNING SPESSO SI PENSA CHE IL RIPOSO SIA UNA PERDITA DI TEMPO: NIENTE DI PIÙ SBAGLIATO!
Quale ritmo tenere in una mezza maratona? Questa è la domanda che assilla ogni runner la settimana prima di una gara. Fulvio Massini, consulente running per l'allenamento ci aiuta a capirlo