COME GESTIRE IL TEMPO A DISPOSIZIONE TRA ALLENAMENTO E RECUPERO
Credi ancora che allenarsi di più sia l’unica soluzione a una performance migliore? Sbagliato! Il tempo va ben suddiviso tra allenamento e recupero al fine di vedere dei reali miglioramenti. Ascolta i consigli che Ivan Risti, mette in pratica ogni giorno