ALLENARSI IN MODO SICURO IN ESTATE: L’IDRATAZIONE
Allenarsi all'aperto è ciò che tutti noi aspettiamo dopo un rigido inverno, ma con l'avvento dell'estate, il nostro corpo deve fronteggiare temperature elevate e un alto tasso di umidità. Scopri di più su ciò che accade al tuo organismo in queste situazioni.