Sport Science
Il napping, o pisolino, è un breve periodo di sonno spesso effettuato durante le ore diurne. La domanda che molte persone si pongono è: napping si o napping no?
Combatti il caldo nelle ore notturne con alcuni importanti accorgimenti che ti permetteranno un riposo da re!
Sembra scontato, ma prima di una gara occorre tenere a mente alcuni consigli utili per affrontare la distanza da casa. Scoprili con Riccardo Marini.
Alcuni importanti consigli per curare al meglio l'idratazione prima, dopo e durante la tua sessione di sport estiva, a cura di Elena Casiraghi
